Gestern Morgen fuhr ich zur Arbeit, als ich in den Nachrichten einen Artikel hörte, in dem es um einen Zusammenhang zwischen der Aufrechterhaltung eines aktiven Gehirns und einem verringerten Demenzrisiko ging. Auf dem Weg zur Arbeit dachte ich darüber nach und beschloss, noch etwas mehr zu diesem Thema zu lesen. Ich bin in der unglücklichen Situation, dass in meiner Familie Alzheimer aufgetreten ist. Deshalb ist es mir ein Anliegen, alles zu tun, was ich kann, um diese schreckliche Krankheit zu vermeiden.
In dem BBC-Artikel, den ich gelesen habe, geht es um Menschen, die ein aktives Gehirn hatten. Wenn sie beispielsweise mehr lesen und anderen Aktivitäten nachgehen, zu denen auch geistige Stimulation gehört, kommt es langsamer zu einem kognitiven Verfall( BBC-Artikel – Aktives Gehirn ). Ein interessanter Gedanke. Ein neuerer Artikel, ebenfalls auf der BBC , spricht im Lancet über eine internationale Studie, in der die BBC die Vorteile des Aufbaus einer kognitiven Reserve beschreibt, um die Leitungsbahnen im Gehirn zu stärken und ihm zu helfen, im späteren Leben besser zu funktionieren.
Ich habe ein wenig weiter zu diesem Thema gegoogelt und herausgefunden, dass die Alzheimer-Gesellschaft Menschen mit der Diagnose Demenz empfiehlt, aktiv und engagiert zu bleiben. Ihre ihre Website sagt, dass es dabei um Folgendes geht (ich zitiere):
- Steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl und helfen Sie dabei, sich ängstlich oder deprimiert zu fühlen
- Ihre Fähigkeiten länger aufrechtzuerhalten
- Verwenden Sie eine Aktivität, um Ihre Gefühle auszudrücken
- Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit Menschen, die Sie unterstützen können oder die gleichen Interessen haben
Mir ist aufgefallen, dass Stricken oder Häkeln bei all diesen Dingen helfen kann. Das Erlernen und Entwickeln einer neuen Fähigkeit kann das Selbstwertgefühl stärken. Es fühlt sich gut an, in etwas besser zu werden! Im Internet und im echten Leben gibt es jede Menge Gruppen, die sich gegenseitig unterstützen und uns allen eine sichere und fröhliche Plattform bieten, auf der wir unsere Projekte teilen können. Ich persönlich bin Mitglied mehrerer Online-Gruppen, die diese Unterstützung anbieten. Es gibt auch eine Reihe von Strick- und Plappersitzungen vor Ort, wenn Sie nicht an das Internet denken!
Verstehen Sie mich nicht falsch, ich stricke und häkele nicht, weil es einen möglichen zukünftigen Nutzen für meine geistige Gesundheit haben könnte. Ich stricke und häkele, weil ich es LIEBE, Dinge zu erschaffen und neue Fähigkeiten zu erlernen, und seien wir ehrlich: Es hält mich von Ärger fern. Nun ja, eine Art von Ärger, auch wenn er zu anderen Ärger führt (Lageraufbau ist kein Hobby, das muss ich mir immer wieder sagen!!!!).
Bevor ich gehe, muss ich sagen, dass ich medizinisch in keiner Weise qualifiziert bin, dazu Stellung zu nehmen, daher sind dies ausschließlich meine Gedanken und Meinungen!!
Tut mir leid, dass ich kurz in die Tiefe gehe. Ich würde gerne Ihre Meinung hören, falls Sie welche haben. Postet sie gerne unten in den Kommentaren!
